Apa yang Terjadi jika Anda Beraktivitas tanpa Sarapan Pagi?

Memulai aktivitas tanpa sarapan pagi akan cepat menguras stamina anda. Kebiasaan memulai aktivitas tanpa sarapan pagi dapat berakibat buruk bagi kesehatan lambung. Itulah mengapa banyak orang yang mengeluhkan penyakit maag.

Bayangin kalau seseorang akan melakukan aktivitas yang membutuhkan tenaga ekstra. Jika tidak sarapan pagi terlebih dahulu tentu semangat dan staminanya akan cepat habis. Berbedah dengan orang yang rutin sarapan pagi. Pastinya stamina oke dan aktivitas lancar.

Sarapan pagi tentu sangat penting bagi kesehatan. Kata orang sih lebih baik terlambat makan siang dari pada tidak sarapan. Tapi kalau saya lebih mendingan sarapan pagi dan juga tidak terlambat makan..wkwk..Pasti resiko penyakit lambung akan lebih kecil.

Selain penyakit lambung ternyata seseorang yang malas atau jarang sarapan pagi dapat menyebabkan menurunnya kemampuan berpikir untuk lebih fokus. Apalagi kalau anda yang bekerja sebagai pegawai, karyawan, direktur bahkan anak sekolah yang butuh pikiran fresh untuk memecahkan suatu persoalan.

Konsentrasi akan cepat menurun akibat kurangnya nutrisi dalam tubuh sehingga kinerja otak juga akan menurun. Sama halnya dengan tenaga. Jika perut kosong, maka stamina juga tentu cepat menurun dan akibatnya aktivitas anda tidak lancar.

Ada baiknya sebelum memulai aktivitas, jangan lupa untuk terlebih dahulu sarapan pagi. Agar aktivitas anda tetap lancer. Kesehatan terjaga, dan tentu resiko terkena penyakit semakin kecil.

Jika anda tidak terbiasa melakukan sarapan pagi, anda bisa coba dengan sarapa yang menunya seperti roti. Karena menurut ahli kesehatan seseorang yang tidak pernah sarapan pagi dapat mengakibatkan resiko penyakit jantung.

Selain itu resiko yang lain seperti obesitas atau kelebihan berat badan bisa terjadi pada orang yang tidak pernah sarapan. Bukannya menurunkan berat badan kalau tidak sarapan. Tetapi justru sebaliknya. 

Hal ini disebabkan karena sesorang yang tidak sarapan cenderung metabolism tubuhnya akan mengalami perlambatan. Pada saat proses metabolisme tubuh inilah sarapan pagi sangat dibutuhkan. Sehingga makanan dapat diproses dengan cepat sehingga tubuh memiliki stamina yang banyak sebab metabolism berjalan dengan baik.

Demikian artikel saya kali ini semoga dapat memberikan manfaat bagi anda semua.

Salam.